T'expliquem per què passa i les millors maneres de prevenir-ho.



Si estàs embarassada i recentment has notat picors a la panxa, no ets l'única. Aquest problema, també conegut com a pruïja gestacional, és molt comú durant la segona meitat de l'embaràs i, encara que sigui molest, no t'ha de preocupar en excés. A continuació t'expliquem les causes i les millors formes per prevenir-lo i alleujar-lo.


Per què passa?

La raó principal que explica l'aparició de picors a l'abdomen, igual que als pits, és l'estirament de la pell. A mesura que avança l'embaràs, amb el creixement de l'úter, la pell s'expandeix de manera molt significativa. De fet, es diu que es pot estirar fins a 10 vegades la seva mida inicial durant el període de gestació. Quan això passa, la pell sol no tenir humitat i s'asseca. Com a conseqüència, sents la picor que probablement et molesta darrerament.


Una altra de les raons dels picors al ventre durant l'embaràs és la producció d'hormones, que poden alterar el flux normal de bilis i provocar aquesta sensació quan les sals biliars recorren el torrent sanguini.


Com prevenir-ho?

Hi ha certes mesures que pots prendre per prevenir l'aparició de la pruïja gestacional. Tot i tenir algun símptoma, prova d'aplicar els consells següents en el teu dia a dia. T'ajudaran segur:

  • Hidrata la teva pell.
    És essencial que mantinguis la pell hidratada a través d'una bona alimentació i bevent molt de líquid. Pots aplicar-te cremes hidratants a la zona abdominal un cop al dia.
  • No et dutxis amb aigua gaire calenta.
    L'aigua que supera els 37 graus resseca la pell i pot tenir un efecte negatiu a pells sensibles. Dutxa’t amb aigua tèbia per evitar-ho. A més, fent-ho així, notaràs una millora en la circulació i reduiràs les probabilitats que apareguin aranyes vasculars. També és important que, una vegada surtis de la dutxa, t'assequis amb tovalloles fines que no puguin irritar-te la pell.
  • Vesteix-te amb roba ampla.
    Les peces molt ajustades poden provocar que augmenti la picor a causa del frec amb la pell. Fes servir roba folgada i feta de fibres naturals com el cotó.
  • Evita la calor excessiva.
    No estiguis massa estona en llocs calorosos o humits. Quan sues, la pell es pot irritar i, per tant, causar picors.
  • No et rasquis.
    És fàcil dir-ho, no? Encara que alleugi just al moment que tinguis picor, pot causar lesions més tard.
  • Utilitza sabons emol·lients.
    Prova gels de bany per a picors en comptes de sabons del dia a dia.

 

Com alleujar-ho?

Si igualment notes picors al ventre durant la gestació, pots alleujar-te ràpidament amb altres consells que comentarem a continuació. És molt important que evitis gratar-te quan més creguis que ho necessites. No és la millor solució, ni de bon tros. Tingues en compte el següent:

  • Aplica compreses humides.
    La solució més ràpida i efectiva. Refresca el teu abdomen i deixaràs de notar la necessitat de picar-te durant una bona estona.
  • Fes-te un massatge a l'abdomen amb cremes de civada.
    Hi ha moltes cremes que et poden ajudar a reduir la picor. A més de les de civada, les pomades amb calamina també són una de les solucions més comunes.

 

Quan visitar el metge?

En cas que les mesures descrites anteriorment no siguin suficients per calmar la molesta sensació, ho hauries de consultar amb el metge. És important que t'asseguris de no patir una colestasi intrahepàtica de l'embaràs, que sol aparèixer durant l'últim trimestre. Els seus símptomes són els següents:

  • Picor als palmells de les mans i dels peus
  • Pell groguenca
  • Nàusees
  • Pèrdua de la gana

Tingues en compte que la pruïja gestacional es produeix en moltíssimes mares i que no t'ha de suposar una preocupació. Després del part, la picor desapareix del tot.

 


Referències